Перейти к публикации
Salex

Бросить курить

Рекомендованные сообщения

Salex

Вот я решил бросить курить. Пусть это будет очередная попытка, но ... а вдруг? Мне показалось, что петух подкрался уже и пора принимать меры. Курю уже более 20 лет. Бросал несколько раз, но больше месяца не продержался. Нужны советы, как продержаться и раз и на всегда покончить с куревом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
elektronik

Для этого надо "созреть" морально и самому осмыслить.... что-то типа того....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Михон

Леша, рано или поздно большинство, кто курит сталкиваются с тем, что пора бросать.

У меня тоже был стаж свыше 20 лет курения.Очень много делалось попыток бросать. И тут надо отметить психологический фактор. Как по мне  дома, если не выпивал курил очень и очень мало. В большинстве своём "закуривался" на работе. 

Мне никогда не лезла сигарета натощак (обязательно,хоть чашку кофе выпить), я не мог курить после, когда сильно перепивал и бодун. Ну и "пойдем покурим" тоже играет свою роль. Курить за компанию тоже играет немаловажную роль.

Короче так получилось у меня , что как то в один из декабрьских дней я нажрался по своему обыкновению и на следующий день меня на работе трепал жутчайший отходняк. Я естественно не мог ни есть, ни тем более курить!

А тут скоро Новый Год, опять пьянка. В общем на фоне алкогольного отравления я продержался дня два без курева, но когда "отпускает" начинаешь опять подумывать покурить и т.д

 Здесь важно загрузить свою голову другими вопросами и решением проблем, чтобы не возникало сверлящей мысли покурить.

Короче, я не прокурил несколько дней таким образом, но думал, что на Новый Год выпью и обязательно закурю по обыкновению, но так получилось, что на праздник ранее запланированные мероприятия с семьями друзей сорвались и мы спокойно отмечали праздник в кругу семьи.

Я не закурил, даже после того когда выпил (чего не было никогда), просто как то отвлекся, плюс никто вокруг не курит. Вот так уже пошел четвертый год. Сейчас такое чувство, что я не курил никогда, даже сам дым табака противен.

 

Короче, что хочется сказать Леша...Курение редко является такой уж сильной зависимостью организма (если конечно у тебя не та стадия, когда просыпаешься посреди ночи от мысли покурить), скорее это чисто на психологическом уровне.

Постарайся в первые дни огородить себя от искушения покурить. Конечно, желательно, чтобы вокруг не было курящих. Загружай себя каким то делом, чтобы некогда было даже думать о куреве. Ну и вообще, даже если не получится, пробуй ещё и ещё бросать и обязательно всё получится!

Вспомни, хотя бы о том, что дохера оно это курево вредное, а твоему подрастающему сыну нужен не чахлый, а крепкий папка! Короче всё у тебя получится! Самое главное-ВЕРИТЬ В ЭТО! :good::prosty:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Salex

Умом все понимаю. Попробую просто не думать о том, что мне должно хотеться курить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Пиволюб

Мне курить помог "Табекс", пил по системе, указанной в инструкции около недели, хотя там около месяца. Но курить все равно бросил. Уже больше года ни одной сигаретки не скурил. Так что держись! У тебя тоже все получится! Главное не таблетки, а вера в себя. :wink:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Пиволюб

Кстати, советуют в первое время не пить, чтобы не сорваться. А я, если честно, пить стал еще больше, особенно пива. И за пол года набрал около 5 кг. :danunah:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Николай

Как ни банально, но мне помогла пресловутая книга Алена Карра)) Ну и плюс мое сильное желание)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Salex

Читал я книжку эту раньше... Курил и читал)) Не. Тут надо брать свою жиденькую силу воли "на слабо". Просто сказать себе - сука, хватит курить! Лучше выпей рюмку чего. Короче. Если закурю - считайте меня тряпкой. :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
kenia

Питьевая сода! Да, да! Вот как от изжоги пьют, на пол стакана воды  чайная ложка соды, размешать и выпить! Курить потом несколько часов противно, реально бросить так можно! Мне очень даже помогло!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Salex

Уже неделю не курю. И не хочется. Наверное я умер неделю назад))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Злобный

Главное в этом деле не начать курить опять по-буху... Так частенько и бывает....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Lengasol

Нужно только желание и терпение и все!!Если нет желания а еще и терпения то ничего не получится!Час человек должен сказать себе я не курю больше и сам это выполнить!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Salex

Не. Не курю. Доволен собой и это меня поддерживает. Только вот сорвался сегодня... вмазал не по-децки))) :veselo: но курить не тянет)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Олег

Стоит посмотреть на содержимое печной трубы, когда её долго не чистят, из-за дыма там накапливается сажа, примерно то же самое происходит с лёгкими.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Михон

 

Не. Не курю. Доволен собой и это меня поддерживает.

Молодец, так держать! Правильно, лучше выпить, чем эту соску тянуть :alco:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
oddi

правильно, так держать! начал бросать курить, значит нужно идти до конца и не поддаваться соблазну!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


×
×
  • Создать...