Перейти к публикации
Salex

Бросить курить

Рекомендованные сообщения

Salex

Вот я решил бросить курить. Пусть это будет очередная попытка, но ... а вдруг? Мне показалось, что петух подкрался уже и пора принимать меры. Курю уже более 20 лет. Бросал несколько раз, но больше месяца не продержался. Нужны советы, как продержаться и раз и на всегда покончить с куревом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
elektronik

Для этого надо "созреть" морально и самому осмыслить.... что-то типа того....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Михон

Леша, рано или поздно большинство, кто курит сталкиваются с тем, что пора бросать.

У меня тоже был стаж свыше 20 лет курения.Очень много делалось попыток бросать. И тут надо отметить психологический фактор. Как по мне  дома, если не выпивал курил очень и очень мало. В большинстве своём "закуривался" на работе. 

Мне никогда не лезла сигарета натощак (обязательно,хоть чашку кофе выпить), я не мог курить после, когда сильно перепивал и бодун. Ну и "пойдем покурим" тоже играет свою роль. Курить за компанию тоже играет немаловажную роль.

Короче так получилось у меня , что как то в один из декабрьских дней я нажрался по своему обыкновению и на следующий день меня на работе трепал жутчайший отходняк. Я естественно не мог ни есть, ни тем более курить!

А тут скоро Новый Год, опять пьянка. В общем на фоне алкогольного отравления я продержался дня два без курева, но когда "отпускает" начинаешь опять подумывать покурить и т.д

 Здесь важно загрузить свою голову другими вопросами и решением проблем, чтобы не возникало сверлящей мысли покурить.

Короче, я не прокурил несколько дней таким образом, но думал, что на Новый Год выпью и обязательно закурю по обыкновению, но так получилось, что на праздник ранее запланированные мероприятия с семьями друзей сорвались и мы спокойно отмечали праздник в кругу семьи.

Я не закурил, даже после того когда выпил (чего не было никогда), просто как то отвлекся, плюс никто вокруг не курит. Вот так уже пошел четвертый год. Сейчас такое чувство, что я не курил никогда, даже сам дым табака противен.

 

Короче, что хочется сказать Леша...Курение редко является такой уж сильной зависимостью организма (если конечно у тебя не та стадия, когда просыпаешься посреди ночи от мысли покурить), скорее это чисто на психологическом уровне.

Постарайся в первые дни огородить себя от искушения покурить. Конечно, желательно, чтобы вокруг не было курящих. Загружай себя каким то делом, чтобы некогда было даже думать о куреве. Ну и вообще, даже если не получится, пробуй ещё и ещё бросать и обязательно всё получится!

Вспомни, хотя бы о том, что дохера оно это курево вредное, а твоему подрастающему сыну нужен не чахлый, а крепкий папка! Короче всё у тебя получится! Самое главное-ВЕРИТЬ В ЭТО! :good::prosty:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Salex

Умом все понимаю. Попробую просто не думать о том, что мне должно хотеться курить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Пиволюб

Мне курить помог "Табекс", пил по системе, указанной в инструкции около недели, хотя там около месяца. Но курить все равно бросил. Уже больше года ни одной сигаретки не скурил. Так что держись! У тебя тоже все получится! Главное не таблетки, а вера в себя. :wink:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Пиволюб

Кстати, советуют в первое время не пить, чтобы не сорваться. А я, если честно, пить стал еще больше, особенно пива. И за пол года набрал около 5 кг. :danunah:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Николай

Как ни банально, но мне помогла пресловутая книга Алена Карра)) Ну и плюс мое сильное желание)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Salex

Читал я книжку эту раньше... Курил и читал)) Не. Тут надо брать свою жиденькую силу воли "на слабо". Просто сказать себе - сука, хватит курить! Лучше выпей рюмку чего. Короче. Если закурю - считайте меня тряпкой. :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Михон

Сила есть и воля есть, а вот силы-воли нету(с)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
kenia

Питьевая сода! Да, да! Вот как от изжоги пьют, на пол стакана воды  чайная ложка соды, размешать и выпить! Курить потом несколько часов противно, реально бросить так можно! Мне очень даже помогло!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Salex

Уже неделю не курю. И не хочется. Наверное я умер неделю назад))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Злобный

Главное в этом деле не начать курить опять по-буху... Так частенько и бывает....

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Salex

так и не тянет по-буху))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Lengasol

Нужно только желание и терпение и все!!Если нет желания а еще и терпения то ничего не получится!Час человек должен сказать себе я не курю больше и сам это выполнить!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Михон

Леша, расскажи...Не куришь?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Salex

Не. Не курю. Доволен собой и это меня поддерживает. Только вот сорвался сегодня... вмазал не по-децки))) :veselo: но курить не тянет)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Олег

Стоит посмотреть на содержимое печной трубы, когда её долго не чистят, из-за дыма там накапливается сажа, примерно то же самое происходит с лёгкими.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Михон

 

Не. Не курю. Доволен собой и это меня поддерживает.

Молодец, так держать! Правильно, лучше выпить, чем эту соску тянуть :alco:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Salex

Точно. Пусть соски соски тянут :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
oddi

правильно, так держать! начал бросать курить, значит нужно идти до конца и не поддаваться соблазну!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.


×
×
  • Создать...